성남제일한방병원

통증치료

무릎 통증

무릎 통증이란?

무릎 통증은 성인들 사이에서 흔히 발생하는 증상으로
일상적인 활동이나 스포츠 활동 중 무릎에 가해지는 반복적인 사용과 관련이 있습니다.

걷기, 구부리기, 서기, 물건 들기와 같은 기본적인 동작에서 무릎에 부담이 가해지면 통증이 발생할 수 있으며
특히 달리기나 점프와 같은 활동을 즐기는 사람들에게서 자주 나타납니다.

무릎 통증의 원인

근육 염좌 및 긴장: 무릎에 가해진 외상이나 갑작스러운 움직임으로 인한 손상
연골 및 반월상 연골판 파열: 무릎 충격으로 인한 연골 손상
건과 인대 손상: 무릎의 힘줄과 인대에 과부하가 걸려 발생하는 염증
관절염: 관절 연골의 마모로 인한 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염
대퇴-슬개 관절 문제: 무릎 앞쪽 통증을 유발하는 슬개골 관련 문제

무릎 통증의 주요 증상

통증: 무릎의 다양한 부위에서 발생하며, 움직일 때 악화됨
부기: 무릎 주변의 부종 발생
움직임 제한: 무릎을 자유롭게 움직이기 어려움
저림 및 감각 이상: 신경 압박으로 인한 저림과 감각 이상

무릎 통증의 치료 방법

약물 치료: 통증 완화 및 기저 질환 치료를 위한 약물이 처방됩니다.
운동 치료: 무릎 주변 근육을 강화하는 운동으로 관절의 안정성을 높이고, 통증을 줄입니다.
주사 치료: 스테로이드, 히알루론산, PRP 등을 이용한 주사 치료로 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.
수술적 치료: 무릎의 심한 손상이나 퇴행성 변화가 있을 경우, 관절경 검사나 인공관절 치환술과 같은 수술이 필요할 수 있습니다.

예방 방법

무릎 통증을 예방하기 위해서는 적절한 체중을 유지하고
운동 전 충분한 준비운동을 하며 무릎 주변 근육을 강화하는 것이 중요합니다.

또한, 무릎에 무리가 가지 않도록 적절한 운동 강도를 유지하고
정기적인 스트레칭으로 유연성을 기르는 것이 필요합니다.

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